Gesundheits-Blog

Sommer! Ab ins Freibad oder an den See!

Spass mit der richtigen Ausrüstung und Tipps zur Sicherheit .

Wasser ist für Kinder wie ein Magnet. Kommt der Sommer, wollen kleine und große so schnell wie möglich ins Wasser. Damit es Spaß machen kann, gibt es hier ein 10 schnelle Tipps für Ihren Badetag:

1.       So früh wie möglich den Kids das Schwimmen und den Umgang mit dem kühlen Nass beibringen.

2.       Schauen Sie sich die Gewässer an, in die Sie mit Ihren Kids gehen wollen. Wenn Sie wissen, ob der Boden rutschig ist oder spitze Steine drin liegen, können Sie besser entscheiden, ob Badeschuhe sein müssen! Auch die Tiefe muß bekannt sein, bevor man hineinspringt.

3.       Fühlen Sie sich fit und gesund? Und Ihre Kinder? Nur dann geht es ins Wasser!

4.       Lassen Sie ihre Kinder niemals unbeaufsichtigt im Wasser. Selbst wenn die Kleinen offiziell schon schwimmen können, sind sie schneller ausgepowert, als man glaubt.

5.       In der Mittagszeit – und das ist von 11-15 Uhr! - ist es zu heiß. Da gibt es viele nette Spiele, die man im Schatten spielen kann. Mit einer kühlen Jause und viel zu trinken.

6.       Die Sonne brennt sehr heiß herunter, auch außerhalb der Mittagszeit. Mindest 30, besser 50 LSF sollte die Sonnencreme für Kinder haben. Ohne Parfum tut sie der Kinderhaut richtig gut. Wir müssen oft nachcremen – nicht, um die Zeit zu verlängern, sondern weil der Schutz verloren geht - nach dem Bau der Sandburg, dem Sprung ins Wasser und dem Abribbeln hinterher. Hut mit Nackenschutz für die Kleinsten, Sonnenhut für die größeren nicht vergessen!

7.       Ein weiser Mann hat einmal gesagt, Laufen ist die natürliche Fortbewegunsart der Kinder.  Auch rund um den Pool. Leider ist der Rand meist sehr rutschig – daher: kein Laufen im Schwimmbad oder am Poolrand!

8.       Eine versteckte Gefahr: Fliesen werden in der Sonne brennheiss. Auch Metallabdeckungen werden zu Grillähnlichen Hitzeherden. Leider bleiben die kleinsten Kids stehen, wenn sie auf heiße Terassenfliesen u.ä. treten. Wir können die Fliesen immer wieder kühl abspritzen, oder z.B. Teppichfliesen als „Weg“ auflegen.

9.       In Naturgewässern sollten Kinder niemals alleine schwimmen. Bleiben Sie immer in ihrer Nähe – es reicht manchmal auch, Panik wegen eines vorbeischwimmenden Fisches oder wegen eines plötzlichen Temperaturwechsels zu bekommen, um das Kind in eine brenzlige Situation zu bringen.

10.   Und als heute letzter Tipp: selbst wenn es möglich wäre, es schwimmt sich nicht gut mit vollem Bauch. Deshalb nur leichtes Essen in die Picknicktasche einpacken, dann müssen die Kids nicht zu lange warten…

Viel Spaß beim Baden!